Clases

Profe: Andre

De la Respiración a la Mediación

Una invitación a explorar diferentes caminos y prácticas que permitan alcanzar el estado meditativo. La respiración consciente es indispensable para iniciar el camino, más los beneficios de las prácticas respiratorias por sí mismas son invaluables. En estas clases iremos explorando diferentes prácticas respiratorias que permitan preparar el terreno y abrir el espacio para que la meditación suceda.

Lilah Yoga

La propuesta es abordar el camino de autoconocimiento que yoga es en esencia, desde la energía de juego , disfrute, celebración y presencia.

A través de la respiración consciente, el movimiento consciente y el estado de presencia, abordamos la atuobservación y exploración del ser que somos en totalidad. Con curiosidad, capacidad de asombro y libertad, pulsando la energía del niño interno nos entregamos a la práctica en un viaje cada vez más profundo hacia el interior para cultivar día a día nuestra mejor versión.

Sesiones Individuales

Integrando saberes: teniendo como base las prácticas respiratorias, asanas y meditación, te acompaño a rediseñar tu forma de estar en el mundo, a diseñar tu sadhana para cultivar tu mejor versión, iremos incorporando herramientas simples de chamanismo y arte que ayuden a ir permeando al cotidiano todo lo que vamos descubriendo en las prácticas, abriendo asi el camino a la expresión cada vez más pura del ser esencia en este plano