Universo Lilah
Respirar es Vivir
Respirar bién es Vivir Feliz
De la Respiración a la Meditación
Apertura del espacio de práctica.
Sintonía grupal.
Práctica de Respiración Consciente. Ronda de sentires.
Exploración del universo respiratorio personal.
Momentos Respiratorios. Espacios Respiratorios
🧉Breve receso
Practicas de respiración baja, media y alta para integrarlas en la respiración completa.
Meditación
Ronda final compartiendo vivencias, sentires y un rico té
Te entregamos una guía de trabajo y 4 audios cortos para que puedas continuar
con tu práctica luego del encuentro
Sábado 4 de abril de 9.00 hs a 12.00 hs
Prana Yoga, Santa Rosa de Calamuchita
Valor $ 8000
Consultas e inscripciones: 1159908730- universolilah@gmail.com
"Tu respiración es el mejor activo
que posees. Es naturalmente proclive a la meditación
y siempre está contigo. Refleja tus
emociones más intensas y te permite
atenuarlas o encauzarlas.
Te ayuda a sentirte seguro,
pleno, y a tener un completo control
de tu vida mientras te afianza
en el momento presente, despejando
la mente y liberando tus
instintos.
El arte de la respiración despierta una sensación
de asombro, maravilla y curiosidad: los
cimientos de una vida más feliz
y llena de significado.
Te infunde el valor para aceptarte
a ti mismo con todos tus errores y
defectos. Para tratarte a ti mismo con
la bondad, la empatía y la compasión
que sinceramente necesitas, y ayudarte
a mirar hacia el exterior y abrazar
el mundo."
"El arte de Respirar" D. Penman
La respiración es un SUPER PODER.
Unos minutos de respiración consciente, lenta y profunda; modifican el sistema nervioso, desactivando los mecanismos del estrés, lo que lleva a estados de calma y armonía; oxigenan mejor el cuerpo, optimizando el funcionamiento de cada célula; permiten controlar las emociones; y conectar con la alegría de vivir, con la celebración de la existencia.
Respirar es vivir. Respirar de forma consciente y aprender a usar la respiración como herramienta de transformación es VIVIR FELIZ 😊
Te invito a explorar este super poder y encontrar tu propio camino hacia el estado meditativo 🧘♀️🧘🏼♂️
Qué vamos a hacer en el taller?
Te quedan dudas? Escribime x whatsapp:
1159908730
Testimonios
"Es un antes y un despúes en mi vida. Y lo voy descubriendo cada día sorprendiendome con los beneficios obtenidos.
Infinitas gracias!!"
SILVIA
"Venia de días de insomnio y he recuperado el descanso maravillosamente asi que felizz.
Muchas gracias Andrea por esta gran herramienta vital"
LAURA
"Los audios son hermosos y me estan ayudando un montón a reeducar mi respiración y a bajar el ritmo. Gracias Andrea por compartirlo tan generosamente"
VALERIA
Te espero adentro para compartir #saberesquesanan
En la respiración tenemos una herramienta maravillosa, SIMPLE y con infinitos beneficios. Recuperar la conexión con la ella y conocerla empíricamente nos permite usarla para modificar cuerpo, mente y emociones.